交通安全类教案参考7篇

时间:2025-07-07 作者:Iraqis

在教案中,可以加入对学生表现的个性化反馈,包含多样评估方式的教案,全面了解学生的学习状态,以下是合同范文网小编精心为您推荐的交通安全类教案参考7篇,供大家参考。

交通安全类教案参考7篇

交通安全类教案篇1

活动目的:

1、通过舞蹈、相声、快板、演小品、知识问答、合唱等形式引起同学们对交通安全的重视。

2、通过本次班会活动,使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志,并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。

活动理念:

让学生在活动中进行自我教育,提高学生的交通安全意识;同时还提供了展 示学生才华的机会,有利于学生素质的提高。

活动对象:

六(3)班全体学生

活动重、难点:

生命只有一次,学会珍惜生命,养成自觉遵守交通规则的好习惯。

活动准备:

1、学生自行组织排演节目。

2、选好及训练班会主持。

3、了解一些基本的交通规则。

4、了解一些常见的标志。

活动过程:

一、宣布班会开始

主持a:同学们,知道什么对于人来说最重要呢?(学生齐答:生命。) 主持a:对,就是生命。生命对于人来说只有一次,所以我们更应该珍惜它。 主持b:为了使我们更健康地成长,为了使我们掌握更多的安全知识,今天我们精心筹备了生命在你手中——交通安全主题班会。

齐:主题班会现在开始。(鼓掌)

二、快板:《安全第一》

主持a:随着经济的日益发展,马路上车辆奔流不息的景象随处可见。然而 有一些人由于对交通安全意识的淡薄,在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回

的悲剧。

主持b:对呀!当你看到一个个现实的生命消失于万恶的车轮之下,当你发 现一阵阵欢声笑语淹没在尖锐的汽笛声下,当你面对那些让你触目惊心的场景时,能不痛心疾首吗?所以安全是最重要的,下面请欣赏激动人心的快板《安全第一》。表演者:肖海花等。

三、相声:《过马路》

主持a:刚才的快板告诉我们一定要牢记交通规则,不仅仅是说在嘴上,要 记在心里。下面请欣赏张贵敏和黄诗丹同学为大家带来的相声《过马路》,看看 她们是怎样过马路的。

四、舞蹈《交通安全歌》

主持b:生命不容忽视,幸福掌握在自己手中,希望同学们不要像相声中的 那位同学一样横穿马路。接下来请庾文忻、姚燕香等同学为大家表演交通手势 舞蹈《交通安全歌》。

五、小品:《酒后驾驶》

主持b:我们的生命来之不易,我们的生命在发光发热。为了不让生命的光 芒消失,我们一定要听交警叔叔的指挥。

主持a:是呀,我们就不多说了,下面请欣赏陈梓健等同学为我们带来的小 品《酒后驾驶》。看看酒后驾驶会为我们带来什么恶果。

主持b:由于我们在生活中不遵守交通规则,有的人不能正常生活,有的人 无法实现自己的人生理想,为了使我们拥有一个健康的身体,拥有一个美好的人 生。我们应该怎样做呢?(学生自由发言后总结:同学们说得真对!)

六、有奖知识问答。

主持a:现在请出我们的小百科刘启麟和黄晓媛同学考考大家对交通到底了 解多少?掌声有请!

七、合奏唱《爱惜生命》(由黄晓媛同学根据红河谷改编)

主持c:经过这次知识竞赛,相信大家对交通安全意识又进了一步的加深了

吧。

主持d:我希望大家遵守交通规则,珍惜自己的生命。现在就请我们全级同 学一起来唱《爱惜生命》吧。(竖笛伴奏)

主持d:最后,我们以热烈的掌声有请我们的班主任为我们这次活动作一个 总结。

八、班主任小结:

同学们通过这次活动,你懂得了什么?生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这次班会活动,学会珍惜生命,养成自觉遵守交通规则的好习惯。

活动反思:

1、班会气氛热烈,学生积极参与,充分调动了同学的积极主动性,实现了 让学生在活动中的自我教育,提高了学生的交通安全意识。

2、学生纷纷反映,采用这种方式进行安全教育比老师在课堂上的说教方式强百倍,希望以后多开展这类活动。对!今后的班会活动一定要多费心,把它办好,把安全事故消灭于萌芽状态中。

3、通过此次班会活动,促进了学生的交流和互动。让他们通过观看表演、发言、讨论等形式深切的体会到安全的重要性。唤醒大家的安全防患意识,并能为以后注意安全从小事做起打下坚实的基础。

4、由于活动项目多,又加上是学生负责主持,经验不足,致使活动间紧张。

交通安全类教案篇2

一、活动目标:

1、让幼儿知道汽车及其他交通工具行驶时都有特定的范围和特定的规则。

2、使幼儿懂得人们必须自觉遵守交通规则,注意交通安全。

3、引导幼儿理解各种交通标志。

二、活动准备:

1、环境布置:

①小环境布置一幅“热闹的马路”的主题墙饰。

②室外创设一条“模拟马路”。

2、知识准备:

①幼儿对马路上的交通标志有了初步的感性理解。

②幼儿已有一定的安全意识。

3、物质准备:马路范图一张,小老鼠开车卡片一张,常见的交通标志一套,“人、汽车、自行车”等标志人手一个。

三、活动过程:

1、故事引入。以故事《乡下老鼠逛公园》引入话题,教育幼儿理解各种标志。

2、理解标志。以帮小老鼠的忙,逐一出示交通标志,提问:这是什么标志?标志上画有什么?表示什么意思?

3、游戏:我指你说。老师指出某一交通标志,让幼儿说出该标志所代表的意思。

4、游戏:过马路。让幼儿挂上各种交通标志,(人、或车)扮演各种交通工具,在模拟的马路上亲自体验各种交通标志的作用。

交通安全类教案篇3

设计意图:

中班年龄阶段的幼儿,具有活泼好动、好奇、模仿力强等特点,是最容易引发交通事故的群体。虽然他们出去一般都有成人监护,但稍有不慎,就会严重影响幼儿的身心健康甚至酿成悲剧,独自穿越马路,独自活动的机会增多了。通过此次活动,让幼儿了解交通信号灯及安全标志与人们生活的密切关系。初步养成自觉遵守交通规则的意识,提高自我安全防护能力。

活动目标:

1、认识信号等标识了解基本的交通规则。

2、认识几种常见的交通标志,了解交通安全标志与人们生活的密切关系。

3、在游戏活动中体验交通规则的重要性,养成自觉遵守交通规则的`意识,提高自我安全防护能力。

4、加强幼儿的安全意识。

5、遵守社会行为规则,不做“禁止”的事。

活动准备:

1、儿歌《小小孩学常识》动画。

2、交通安全标志图片,信号灯标识卡片,自制方向盘一个。

3、课件:幼儿交通安全宣传片《上学路上》。

4、布置场地:十字路口、人行横道、停车场等。

活动过程:

一、导入

1、观看画面,引起幼儿思考。

师:小朋友我们一起来看看画面里发生了什么事情?(画面1:几个小朋友在翻越车行道中间的护栏。画面2:一个人跨越护栏横穿马路被飞驰而来的汽车撞倒。)

2、师:"小朋友刚才你们看到了什么?""是什么原因造成危险事情的发生?"小结:这是多么危险可怕的事,为了我们自己的生命安全我们一定要遵守交通规则。

二、认识信号灯标识和几种常见交通标志。

1、认识信号灯,说说信号灯的作用。

师:今天老师请一位小客人来教给我们一些最基本的交通规则,我们一起来看看吧!(播放动画《小小孩学常识》)师:动画里面的小客人告诉我们信号灯有几种颜色?(三种,红、黄、绿)红灯停,绿灯行,黄灯亮了等一等。

2、模拟游戏,体验信号灯在交通中的作用。

师:我们来做一个小游戏,"遵守规则的小朋友"。请小朋友们看信号灯过马路。

小结:小朋友们真遵守交通规则,相信平安一定会伴随你们。

3、认识几种常见的交通标志。

师:在车辆穿梭的大马路上,除了信号等这个交通标志外,还有很多交通标志,今天老师就带来了几种,你们想看吗?

播放标志图片,问:这是什么标志?是什么意思?我们应该怎么做?

4、请小朋友指认标志,答对的奖一颗智慧星。

三、观看交通安全宣传片《上学路上》

师:小朋友们认识了这么多交通安全标志,老师奖励你们看一段动画片《上学路上》,动画片里的小朋友有的做得对,有的做得不对,我们可要看仔细哟!(观看交通安全宣传片《上学路上》)四、模拟游戏动画片看完了,我们来做个游戏,《安全小卫士》男孩扮演小司机,女孩扮演小朋友,一起去上学,路途中要注意交通信号和标志,遵守交通规则。(提醒小朋友不要犯动画片里出现的错误)交换角色再次游戏。

小结:今天我们小朋友学到了很多交通安全知识,大家表现得很出色。

下次课我们邀请交警阿姨和我们一起来做游戏好不好?"好"五、活动延伸观看交警指挥手势,学做几个常见的指挥手势(直行手势、停止手势、左转弯手势、右转弯手势),学做小交警指挥交通。

活动简评:

活动中充分利用现有资源,使用多媒体课件展示,直观形象,孩子们易于接受。游戏的参与,孩子们有了亲身体会,真正了解了一些基本的交通规则,在快乐体验中,学到了交通安全知识。

交通安全类教案篇4

设计意图

?幼儿教育指导纲要》指出:要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动,满足幼儿各方面发展的需要,要让幼儿知道必要的安全保健知识,学习保护自己。中班孩子由于年龄特点,对于保护自己,珍惜生命的意识还是比较缺乏的,孩子过马路也不肯拉着大人。本次活动符合幼儿的现实需要,以游戏的形式开展活动符合幼儿的兴趣,可以让孩子感悟到生命的珍贵,萌发保护自己的安全意识,减少幼儿身心受到意外伤害的可能性。让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意交通安全。

活动目标

1.幼儿能认识简单的交通标记。

2.通过游戏,引导幼儿遵守交通规则,知道不能乱穿马路,增强幼儿遵守交通规则的意识。

3.愿意参与交通安全游戏,体验游戏的乐趣。

重点难点

认识简单的交通标记,并能在游戏中巩固认识交通信号灯,遵守交通规则。

活动准备

1.课件;

2.儿歌《去郊游》音乐;

3.道具:大眼猫头饰、斑马线贴纸、红绿灯牌、小圆环方向盘。

活动过程

一、活动导入:视频情景感知

观看《过马路》的视频

教师提问:小蓝为什么要拉住小红?过马路应该走哪里呢?

教师归纳:过马路要走斑马线,没有斑马线就走天桥或者地下通道。

二、活动展开

1.出示图片认识集中常见交通标志

2.观看视频《大眼猫过马路的故事》,体验交流。

(1)教师:大眼猫在十字路口有没有走斑马线?

为什么大眼猫走了斑马线还是差点被车撞到?

教师归纳:大眼猫过马路的时候不看红绿灯,差点被车撞到,这样太危险了。

(2)教师:十字路口有斑马线,我们是不是什么时候都可以走呢?该什么时候走呢?

教师归纳:过十字路口要看红绿灯,红灯停,绿灯行。

(3)教师:大眼猫在过马路时遇到了一些危险,你们知道怎样才能避免那样的危险吗?

教师归纳:①行人要走人行道;②不能在马路上玩耍;③过马路时走斑马线,还要看红绿灯,红灯停,绿灯行。没有斑马线的地方,我们就要走天桥或者地下通道。跟大人一起时要让大人握着手走,不能乱跑。

3.玩游戏

播放音乐《去郊游》,游戏体验《小司机》

老师配带大眼猫的头饰扮演大眼猫,请小朋友们扮演行人和司机,大家一起去郊游

大眼猫带领行人一边走一边根据场景提问,巩固对交通规则的认识。

场景一:人行道和车行道

教师(大眼猫):前面有两条路,行人应该走哪条路?

幼儿(行人):人行道。

教师(大眼猫):行人应该注意什么?

幼儿(行人):靠右边走,不能边走边玩,特别是不能到车行道上玩。

场景二:十字路口

教师(大眼猫):要过马路了,我们应该怎么走?

幼儿(行人):找到斑马线,看清红绿灯,红灯停,绿灯行。(幼儿找到贴有斑马线纸条的道路)

老师出示绿灯时,司机小朋友握着小圆环方向盘开着自己的`车子到马路上行驶。老师出示红灯时司机小朋友把车停下。

三、活动结束

教师用自编儿歌进行归纳:我和妈妈手拉手,一起走到马路口,红灯停,绿灯走,还要左右瞅一瞅,斑马线上慢慢走,交通安全记心上。最后教师评价幼儿游戏情况,结束。

四、活动延伸:

让幼儿回家后和爸爸妈妈交流今天了解的交通安全知识并思考行人走在马路上还应该注意什么?

活动总结

设计这个活动时,我首先根据中班幼儿的已有生活经验与认知发展水平,将目标定位为:了解行人在马路上应该遵守的一些交通规则,培养初步的安全意识与自我保护意识。由于中班幼儿注意力集中从事某种活动的时间也较以前延长,因而活动内容应设置的较丰富。为此,我选择了幼儿日常生活中经常会遇到的场景,教育幼儿不在马路上玩耍,要走人行道,过马路要走斑马线等。我采用直观图片、情景模拟游戏等引导幼儿参与活动,采用情景法和游戏法也可以调动幼儿的积极性,提高幼儿的活动兴趣,让幼儿在游戏中了解交通知识,引发幼儿更有效的学习。正所谓实践出真知,所以在活动后请家长在平时生活中引导幼儿,而且做给孩子看,给孩子做个好榜样,实现家园共育,以增强幼儿的安全意识、自我保护意识和能力。

交通安全类教案篇5

活动目标:

1、让学生在交流中认识一些常见的交通标志、交警动作,学习掌握一些交通安全常识。

2、让学生在活动中体验交通规则的重要性,从而自觉地遵守交通规则。

3、让学生在合作中增强交通安全意识,推进交通文明行为,珍爱生命,快乐成长。

活动过程:

一、导入:

同学们,我们生活在幸福、温暖的家庭里,在家里受到父母的爱护,在学校受到老师的关心,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,否则很容易发生危险,酿成事故。我们应时时刻刻注意安全,如饮食安全、外出安全、用电安全、交通安全等,今天我们就来谈谈交通安全。

二、认识交通事故的危害:

我们先来看这样几则案例:

1、20xx年4月3日下午,南方某市区发生了一起交通事故,因为学校校车下午送学生孩子,在小同学过马路途中,一个小孩子不幸被马路中过往的车辆撞在了马路中间后又被车带起摔在马路崖上,这个孩子至今生死未卜。

2、20xx年4月22日,深圳市某镇发生一起严重交通事故——一辆校车与停在路边的集装箱车架发生碰撞,校车严重损毁,事发时校车内约有12、13名学生,事故造成校车上学生一人死亡,三人受伤较重。

这些触目惊心的交通事故告诉我们,如果不注意遵守交通规则、保护自身安全,就会给生命带来危险。同学们,一切事故的发生都不是偶然的,有的时候危险就潜伏在我们身边。

三、寻找身边的交通安全隐患:

下面让我们想一想,一起来找一找在我们身边,在我们每天上学放学路上,在我们每天生活的区域内,都有哪些交通安全隐患呢?

交流、回答

(上学要迟到了横穿马路、放学门口拥堵、过路口不看信号灯、下雨天雨伞遮挡视线、没有及时到达校车上在车下逗留玩耍、在马路上追逐打闹做游戏……)

同学们,有这么多危险因素潜伏在我们身边,我们应该如何做才能保护好自己呢?

(遵守交通规则)

四、学习交通安全知识,提高自我保护能力

同学们说的很对,遵守交通规则是保护自己的好方法。下面我们进行一个交通知识抢答竞赛,老师出一个问题,会的同学快速举手,老师选举手最快的同学来回答。

1、交通信号灯有哪些颜色?都有些什么作用?

2、黄灯亮时还可以过马路吗?

3、行车、行人应靠哪边走?

4、你认识下面的交通标志吗?

通过刚才的抢答,相信同学们对基本的交通规则都熟记于心。下面老师送给同学们几条温馨提示:

●行走时怎样注意交通安全?

1。在道路上行走,要走人行道;没有人行道的.路,要靠路边行走。

2。结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3。在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。

4。遇到交通事故,可打122电话向警察求助。

●穿越马路应该注意什么?

1。穿越马路,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”,走人行横道。

2。在没有人行横道的路段,应先看左边,再看右边,在确认没有车辆通过时才可以穿越马路。

3。不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

4。不要突然横穿马路,特别是马路对面有熟人、朋友呼唤,或者自己要乘坐的公共汽车已经进站,千万不能贸然行事,以免发生意外。

五、小结:

通过今天的学习,你有什么收获?

同学们,希望我们大家认真遵守交通规则,每天开开心心上学来,平平安安回家去。

今天的班会课到此结束。

交通安全类教案篇6

活动目的:

1、通过活动,让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识,树立自护意识。

2、活动中学生通过自己参与、自主体验、自我感受,从而养成良好的品德,有利于他们的健康成长。

通过这次主题班会,进一步增强学生的安全意识和自我保护意识;珍惜生命,健康成长。 活动过程

?开场白】

a:老师们

b:同学们

a:安全问题和我们每个人的生活,生命健康息息相关,只有我们的身体健康,生命安全得到了保障,才能谈到拥有幸福的生活。

b:安全问题是我们的立生之本,而且也与我们每个人息息相关,因此,我们每个人都有责任遵守各项规则,做好自己的本分,为维护安全尽自己的一份力,使我们的社会多一份安全,多以份和谐,变的更加美好!

合:现在我宣布"安全伴我行" 主题班会现在开始

一、第一篇章:交通安全伴我行

?导 语】交通与我们的生活是息息相关的,可我国每年都有近1.6万名儿童因交通安全而受伤害甚至死亡,这一个数字足以让我们警醒,也更加说明了交通安全的重要性。下面让我们一起走进交通安全篇章。

1、事故猛如虎(图片和文字资料)

2、出示图片(他们这样做对吗?)

3、进行故事大讨论:

小明是五年级学生,今年11岁,一个星期天,他想到游乐园玩。他想先骑自行车然后再乘公交车去,途经姑妈家,就把自行车放置在那里。然后,步行100米到了十字路口。这时,他发现是红灯,可为赶时间,他趁没车时悄悄跑了过去,幸好没有被人看见。到了公交站,看到一辆车过来了,就跑到马路靠中间的地方大声呼喊招手。车停了下来,他就从后门挤上了车。跑到前面投币。车到站了,游乐园就在对面,左边是斑马线,查是他觉得横穿马路方便些,就一溜烟的跑过去。趁别人不注意,又偷偷翻跃过了栏杆。小明总算“顺利”地到了游乐园,可大家觉得他的出行方式对吗?请大家讨论一下。

4、同学们交流讨论一下:我们生活中有哪些交通安全隐患呢?

5、结束语

通过以上的学习,想必大家已经了解了许多知识,只有多掌握交通安全知识,靠自己自觉,才能做到“防范以未然”。不让悲剧重演。

二、第二篇章:课间安全伴我行

1、 由材料引入人们关注课间安全

2、 交流讨论课间安全应注意事项

3、课间安全歌谣

4、安全小组讨论:矛盾处理

同学之间发生摩擦怎么办? 有人拉你去打架怎么办? 你看到有同学吸烟、喝酒怎么办?

三、第三篇章:活动课安全伴我行

1、 两个事例投影,展开讨论

2、a、认真向体育教师学习运动技术指导和安全保护工作懂得锻炼和保护的方法以及可能发生的意外事故和应注意的事项

b、身体不适或体弱的同学要及时告知体育老师

c、上体育课,在体育老师的指导下,做好准备和整理活动,避免肌肉、韧带拉伤

d、参加体育活动时,衣服要宽松,不应穿带有口袋的制服,身上不要携带尖利或硬质物体,要穿运动服和无跟软底鞋

e、体育活动要服从组织,严格纪律

f、体育设施必须检查安装是否牢固,不得随意攀爬篮球架等体育设施

四、第四篇章:食品安全关系你我他

1、听故事,答问题!

说到食品安全,我有一个故事可以跟大家分享——

有一次,我和妈妈一起到一家超市去买东西。一走进超市,我迫不及待地奔向了卖零食的地方,挑起零食来。超市里的东西可真多哪!看得我眼花缭乱。我随手拿起一包杨梅正准备放进购物篮里,这时候,妈妈走来接过杨梅看了看,和蔼地对我说:“这东西不卫生,连生产厂家、生产日期都没有呢!”我将杨梅放回了货架。妈妈牵着我的手向牛奶柜走去。来到牛奶柜前,我兴高采烈地奔了过去,拿起了一袋酸奶放在篮子里,妈妈拿过来前后瞧了一瞧,突然眼睛一亮,对我说:“你看,这保质期是14天,它已经过期了,吃了对人身体不好,换一袋吧!”妈妈又拿起一袋酸奶看了看,说:“拿这袋吧,这袋没过期,你瞧!”“哦,我知道了,以后我会记住的!”我说。我们又到了卖牛肉干的地方。这里的牛肉干可真多呀,各式各样的,我看着就垂涎三尺。我挑了一袋大包的牛肉干拿在手里,妈妈一看这牌子,就摇摇头,说:“这种牌子不好,上回不是电视上说,这牌子不卫生,不要去买,你忘了吗?”“哦!”我惭愧地点了点头。我又拿了一袋上面标着“绿色食品”的牛肉干,放进了购物篮。妈妈看了微笑着点点头。下面,我们又去了卖火腿肠的地方,这回,我不再犯以前的错误,这些要求我都看了一遍,这才把火腿肠放进了篮子。

问:同学们,从我的购物故事中,你明白了购买食品时要注意哪些问题吗?

?答:如我们购买食品要看生产厂家,看生产日期和保质期,看牌子,还要看它是不是绿色食品,不要买三无食品和过期变质的食品??】

2街边小吃大揭秘

3十大垃圾食品你知道吗?

?班会总结】

a:我们希望能通过这次主题班会进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。

b:让安全系着你、我、他.愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花!原平安永远伴随着大家! 合:1204班主题班会“安全伴我行”到此结束,谢谢大家!

交通安全类教案篇7

教学目标:

1、了解生活中和在校期间可能出现的不安全隐患。

2、掌握紧急情况下的逃生策略。

教学过程:

一、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理。

当前,在中学生中,有一部分学生缺乏正确的安全防卫心理,他们中有人被敲诈,有人被欺负,甚至有人被杀害,此类案件比比皆是,甚至有上升的趋势。因此,对我们中学生加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理非常重要。 “害人之心不可有,防人之心不可无。

采取的应对措施:

第一、 要学法、守法、懂法、用法。

第二、要有及时报告的意识。特别是个子矮小,体力单薄的学生遇欺时,要及时报告家长、老师,请求其出面解决。

第三、要有机警的报警意识,即遇危急时临危不惧,寻找脱身之遇,求助于警方帮助。

第四、要谨慎交友。

二、紧急情况下的逃生策略

(一)地震 (二)火灾

三、交通安全

1、 行走时怎样注意交通安全

2、 骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。

四、家居安全

酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么:

1、 用电安全

2、 安全使用煤气

3、游泳时要注意安全

五、食品安全

六、校园活动的安全

1、在走廊里和上下楼梯时不能推搡打闹,以免误伤同学。

2、在劳动和冬季扫雪时正确使用工具,以免误伤自己。

3、上体育课严格按老师要求练习,正确使用体育器械,在健身器上运动时,也要注意安全。

七、保持心理健康与身体健康

1、有基本的医疗保健知识,和对常见传染病的预防保健知识,可以查阅相关资料,我校将在今后逐步给同学们上这些课程。

2、按时打防疫针。

3、加强体育锻炼,提高肌体免疫力。

4、自觉抵制不良生活习惯,拒绝诱惑。

5、保持健康的心理,乐观向上。